Το προτυπο της Μεσογειακης Διατροφης διαμορφωθηκε αρχικα με βαση τις διατροφικες συνηθειες του αγροτικου πληθυσμου των περιοχων της Μεσογειου, οπως της

Συμφωνα με την Αμερικανικη Διαβητολογικη Εταιρεια τα superfoods γνωστά και ως υπερτροφες προαγουν την υγεια και βελτιωνουν τα συμπτωματα των χρονιων