Βασική προϋπόθεση για να βελτιώσουμε το σώμα μας είναι να αποκτήσουμε μια υγιή σχέση με την τροφή μας. Είτε ο στόχος μας είναι η πρόσληψη είτε  η απώλεια βάρους ακόμα και η σταθερότητα του βάρους αλλά η βελτίωση στη σύσταση του σώματος,είναι σημαντικό για να το επιτύχουμε να αγαπήσουμε το σώμα μας όπως είναι σήμερα για να μπορέσουμε να το βελτιώσουμε μακροπρόθεσμα.

Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός το ίδιο και οι ανάγκες του, γι αυτό το πρόγραμμα διατροφικής παρέμβασης είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες τις προτιμήσεις και το ωράριο του εκάστοτε εξεταζόμενου.

Ακολουθώντας μια σειρά διαδικασιών εντοπίζουμε τη ´Χρυσή Τομή´ ανάμεσα στις υπάρχουσες διατροφικές συνήθειες και στην υιοθέτηση ενός νέου πιο υγιεινού τρόπου διατροφής με στόχο την βέλτιστη ποιότητα ζωής. Στόχος μας είναι ο εξεταζόμενος να εκπαιδευτεί μέσω της διατροφικής και της συμβουλευτικής παρέμβασης έτσι ώστε μόλις ολοκληρώσει τη διαδικασία να μην χρειαστεί ποτέ ξανά να την επαναλάβει.