Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΓΙΑΚΕ
Καλώς ορίσατε στην προσωπική μου ιστοσελίδα.
Είμαι Η Ελεονώρα Γιακέ. Είμαι διαιτολόγος -διατροφολόγος, απόφοιτη του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου του τμήματος επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας. Γεννήθηκα και κατοικώ στην Κέρκυρα όπου και διατηρώ το προσωπικό μου διαιτολογικό γραφείο από το 2018.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΟΡΕΙΑ
Βημα 1
Τρεφόμαστε καλύτερα, όχι λιγότερο.
Βημα 2
Χρωματίζουμε το πιάτο μας, ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σας.
Βημα 3
Ενυδατωνόμαστε επαρκώς, πίνουμε πριν διψάσουμε.
Βημα 4
Κινούμαστε, η φυσική δραστηριότητα αυξάνει τις καύσεις του μεταβολισμού.
ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΜΑΣ
Τρεφόμαστε καλύτερα, ζούμε περισσότερο.
Το ιδανικό μας βάρος είναι αυτό στο οποίο νιώθουμε υγιείς. Η φιλοσοφία του γραφείου μας είναι βασισμένη στο πρότυπο της μεσογειακής και της κρητικής διατροφής που αποδεδειγμένα ενισχύουν την μακροζωία και αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής.
Ακολουθώντας μια σειρά διαδικασιών εντοπίζουμε τη ´Χρυσή Τομή´ ανάμεσα στις υπάρχουσες διατροφικές συνήθειες και στην υιοθέτηση ενός νέου πιο υγιεινού τρόπου διατροφής με στόχο την βέλτιστη ποιότητα ζωής.Στόχος μας είναι ο εξεταζόμενος να εκπαιδευτεί μέσω της διατροφικής και της συμβουλευτικής παρέμβασης έτσι ώστε μόλις ολοκληρώσει τη διαδικασία να μην χρειαστεί ποτέ ξανά να την επαναλάβει.
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ
Σοκολατακια απο χουρμαδες
Σοκολατακια απο χουρμαδες Για 24 σοκολατακια απο χουρμαδες των 20γρ. Θα χρειαστείτε: 1 1/2 κούπα βασιλικούς χουρμάδες 2κ.σ. κακάο σε σκόνη […]
Γιατι προτιμαμε το ψαρονεφρι;
Είναι κόκκινο κρέας, πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας με μεγάλη ποσότητα σιδήρου υψηλής βιοδιαθεσιμότητας. Αν και χοιρινό κρέας που κατατάσσεται στην κατηγορία […]
Θυρεοειδιτιδα Hasmimoto. Τι ειναι και πως μπορει να αντιμετωπιστει διατροφικα;
H θυρεοειδιτιδα Hasmimoto ειναι επισης γνωστη ως χρονια αυτοανοση θυρεοειδιτιδα και χρονια λεμφοκυτταρικη θυρεοειδιτιδα. Είναι μια κατάσταση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται […]
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
